手机浏览器扫描二维码访问
不是已经刷过牙了吗?
网购的跑步装备昨天就已经送到家了。
鉴于波奇是半个俄罗斯人,浅间买的都是阿迪达斯的。
穿着新运动服和运动鞋,波奇神采奕奕地回头,对还在系鞋带的浅间说:
“阿水,只是长跑,对增强体质方面作用有限哦。”
“这样还不够吗?”
“需要锻炼核心力量,你对身体的控制力才会加强哦。”
“意思是,还要去健身房吗?”
“不是,体质不行的阿水,晚上做卷腹之类的运动就可以了哦,
因为阿水的体质不行,做负重运动会容易受伤的。
夏天了,也可以一起游泳哦,很适合体质不行的阿水。”
你用不着把体质不行说三遍吧!
“总之,我就是阿水锻炼体质的贴身教练啦!”
贴身大可不必!
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
周末出来晨跑的人明显增多了,
几乎浅间每跑10步,就会有一个人把自己超过去。
波奇今天的心情格外不错,迎着风雀跃地在前面跑着。
将牛奶色肌肤完美衬托出来的明黄色运动背心,
随着奔跑迎风飘扬,UPF50+的轻薄白色防晒衣,
将臀部和大腿曲线完美展示的深色紧身裤,
似乎整个夏日的阳光,都变成的聚光灯,
在她的金色的头发、脸庞、睫毛、脖颈上闪耀游走着。
回头对着浅间做鬼脸的波奇,像一个被日光宠爱的精灵。
几个20来岁,身材健美、裸露臂膀的男生,不断跑到波奇的身旁和波奇搭讪。
波奇居然装起了听不懂日本话,也听不懂英语的外国人。
在波奇连续拒绝5次合影要求和3次加好友的要求后,
那些社牛男子们集体铩羽而归。
今天忍着疼痛,顺利跑完2公里的浅间,
觉得喜欢运动的人一定都是抖M。
波奇今天的按摩,范围从两腿扩大到了全身,
波奇骑在浅间腰上,用手肘顶住背疯狂按压,
10分钟的时间,让浅间度秒如年,恍如隔世。
得赶紧马上买一个筋膜枪,不能让波奇公报私仇!
。。。
。。。
。。。
曾经有人形容维也纳作家彼得。阿尔滕贝格:
心潮澎湃,无限幻想,迎风挥击千层浪,少年不败热血!...
穿越加重生,妥妥主角命?篆刻师之道,纳天地于方寸,制道纹于掌间!且看少年段玉重活一世,将会过出怎样的精彩?...
这个江湖。有武夫自称天下第二一甲子。有剑仙一剑破甲两千六。有胆小的骑牛道士肩扛两道。但一样是这个江湖,可能是江湖儿郎江湖死,才初出茅庐,便淹死在江湖中。可能对一个未入江湖的稚童来说,抱住了一柄刀,便是抱住了整座江湖。而主角,一刀将江湖捅了个透!临了,喊一声小二,上酒...
盛夏不老不死了上千年,看尽了想到想不到的各种热闹。没想到,她却也成了别人眼里的热闹,在一群不靠谱参谋的参谋下,屡战屡败,屡败屡战本闲初心不改,这本立志要写回言情了!...
啥,老子堂堂的漠北兵王,居然要当奶爸?好吧,看在孩子他妈貌若天仙的份儿上,老子勉强答应了...
简然以为自己嫁了一个普通男人,谁料这个男人摇身一变,成了她公司的总裁大人。不仅如此,他还是亚洲首富帝国集团最神秘的继承者。人前,他是杀伐果断冷血无情的商业帝国掌舵者。人后,他是一头披着羊皮的狼,把她啃得连骨头也不剩。...